たまにウォーキングをすると

近所にちょうど良いウォーキングコースがあるんですよね。川沿いのコースで、風が気持ち良く、景色を楽しみながら行うことができます。日ごろ運動をしていないので、たまにウォーキングをすると筋肉が張っていることが分かります。
ツインエレナイザー　効果